อาการปวดเมื่อยเท้าอาจเกิดจากการยืนหรือเดินนาน การลงน้ำหนักไม่สมดุล รองเท้าที่ไม่เหมาะกับรูปเท้า หรือกล้ามเนื้อและเอ็นบริเวณเท้าทำงานหนักต่อเนื่อง

มักรู้สึกล้า ตึง หนัก หรือปวดบริเวณฝ่าเท้า ส้นเท้า และอุ้งเท้า โดยเฉพาะหลังยืน เดิน หรือทำกิจกรรมเป็นเวลานาน

ควรเลือกรองเท้าที่ช่วยรองรับอุ้งเท้า กระจายน้ำหนัก ลดแรงกระแทก และมีพื้นที่หน้าเท้าเพียงพอ เพื่อช่วยลดแรงกดและเพิ่มความสบายระหว่างวัน

ควรพักเท้าเป็นระยะ ยืดกล้ามเนื้อเท้าและน่อง เลือกรองเท้าที่พอดีกับรูปเท้า และหลีกเลี่ยงรองเท้าที่พื้นแข็ง บีบหน้าเท้า หรือไม่มีส่วนช่วยรองรับแรงกระแทก