หลังออกกำลังกาย เท้าและกล้ามเนื้ออาจมีความล้าจากการรับแรงกระแทกและการใช้งานต่อเนื่อง รองเท้าที่ใส่สบายและช่วยรองรับเท้าจึงช่วยลดแรงกดขณะเดินในช่วงพักฟื้นได้

ควรมีพื้นรองเท้านุ่มพอดี ช่วยลดแรงกระแทก รองรับอุ้งเท้า น้ำหนักเบา และมีพื้นที่หน้าเท้าเพียงพอ เพื่อให้เท้าไม่ถูกบีบและรู้สึกสบายหลังทำกิจกรรม

ไม่จำเป็นต้องนุ่มมากที่สุด ควรเลือกความนุ่มที่มาพร้อมกับความมั่นคงและการรองรับเท้า เพราะพื้นรองเท้าที่นุ่มหรือยวบเกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่มั่นคงขณะเดิ

เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกาย วิ่ง เดินเป็นระยะทางไกล เล่นกีฬา หรือใช้เท้าหนักระหว่างวัน และต้องการรองเท้าสำหรับเปลี่ยนมาใส่สบาย ๆ หลังทำกิจกรรม